Flex :) dziękuję bardzo za podpowiedz, długo go namawiałam na dietę, która byłaby sparametryzowana (bo wtedy wiadomo co robić i jak idzie). To Jego cykl i Jego wizja siebie lepszego, dlatego też ja, zgodnie z Jego zamysłem ustawiłam bilans na 0, ma być Męża więcej... no cóż a teraz kobiety do garów! Zależało mi bardzo na ustaleniu bazy wyjścowej [...]
Ja mam z Marbo na 3 chwyty i jest 8 otworów mocujących zależy też jakie masz ściany.Sam drążek wytrzyma dużo ale powiesisz się i wyjdzie ze ściany razem z kolkiem. Ja mieszkam w bloku z cegieł jak trafisz kolkiem w fuge między nimi kolek nie trzyma. Usadzone kołki na betonie też dlugo nie wytrzymaly dopiero klej montażowy. 3 razy się z tym [...]
[...] nogi po omie i tyle Ladna wtopa Jelfy to trzeba przyznac:) Dobrze ze sie nikt nie przekrecil ale i tak poleci pare osob.Jelfa pewnie zaplaci odszkodowanie i bedzie koniec jak w bajce..wszyscy zyli dlugo i szczesliwie A co jest w srodku kazdej amp czy to under czy Jelfa to nikt tego nie wie:) nawet najstarsi gorale Miejmy nadzieje ze nie [...]
[...] wytworzonych i salbo wykorzystasz te omke. Mozesz miec ogromne spadki. Jesli juz sie uprzesz to strzal na 10 dni wystarczy. Ale nie polecam tego. Polecam dece + tescia jakiegos. A jesli kasy nie masz na koks dobry, to nie ma sensu brac bo pewnie na diete i suple tez nie bedziesz mial. A to podstawa na cyklu. Trzeba jesc wiecej bialka i w [...]
[...] postawić,czy nie? Kolega chodził na sztuki walki rok?To co on umiał?Chyba stać,żeby nie upaść,nic ponadtoObity klubowy chuligan sklepałby go,aż byłoby mu niemiło i efekt byłby jak wcześniej opisałem.Jak było kilku,to po prostu wszyscy byście zaliczyli wpier...(laski sądzę,że by oszczędzili) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-03 15:20:44
Twoja aktywnosc nie jest zbyt duza. Piszes o 3 dniach treningowych maksymalnie a to wg powinno byc minimum. Jak wyglada twoj trening ? Opisales go dosc lakonicznie. Nie wiem czy te kardio pieciominutowe po treningu do czegos sie przydaje. Zwieksz aktywnosc dorzucajac porzadne kardio conajmniej raz w tygodniu. Dlugo juz jestes na redukcji wiec moze [...]
[...] Panorama Warszaway, Legia vs. Polonia http://www.legia.net/video/02legia-polonia_kartoniki.zip Legia vs. Wisla http://www.legia.net/video/03legia-wisla_race.zip Zyleta Płonie sorry, ze nie edytuje, ale dosc dlugo mi schodzi z wyslaniem posta, a jak bym edytowal to mogloby sie okazac, ze ktos juz odpowiedzial i od nowa musialbym pisac
[...] spie na boku, jeżeli noga operowana jest na górze podkładam poduche pod nią aby nie wisiała. Tu rodzi sie pytanie czy nie rozciagam więzadła ? Nie robie ruchów skrętnych, jak i nie zginam powyżej 90 stopni nogi podczas snu. Reko miałem na endobaton i śrube bio z półsciegnistego i smukłego. w porównaniu z kolegami którzy mieli robione wiezadła [...]
aha i zapomniałem dodać, że oprócz tego jeszcze prawie codziennie robię sprinty - 100m sprint, 20-30 sekund przerwy i tak długo aż nie jestem w stanie biec sprintem. Jak będę miał miesiąc przerwy to mam zamiar robić to codziennie
Ja mam podobnie jak Ty w tej chwili. Leci ciągle cabaser. Zawsze pomagał mi proviron ale podobno nie można za długo na provi lecieć. Muszę poszukać czy ktoś robił jakies badania długofalowe przy stosowaniu provi. Np 25mg ed przez 3-4 miesiące.
[...] to raz, ale kiedys jechalem dlugo na vichy i kiedes zaplaclem i mi nie wyslali. W ramach przeprosin (chyba tez sie pomylili) to dostalem tych szaponow i amp tale, ze po obdzieleniu znajomych mialem jeszcze na dwa lata. A wlosy jak powoli lecily tak leca. Z innej beczki to tylko sprzedawca Ci powie, ze leca, a bez szamponu by lecialy w chooj %-)
[...] inaczej dziala na jednego, a inaczej na drugiego. Jednemu wystarczy jeden ciezki trening w tygodniu innemu dwa, albo i trzy. Sprobuj kazdego rodzaju treningu, obserwuj jak sie zachowuje Twoje cialo i sam zobaczysz czego oczekuja od Ciebie Twoje miesnie klatki piersiowej. Najwazniejsza jest jednak regularnosc w tym co robisz i dokladnosc z [...]
[...] cykli ze względu na to że mam całkowicie inne podejście niż cykle rozpisywane przez tysiące na forach dla tego wygrzebałem na dysku coś co wydawało mi się dobrym wyborem jak dla ciebie zaczynamy Założeniem jest jak najszybsze osiągniecie stałego stężenie we krwi Długość cyklu 56 dni (8tygodni) stała dawka 100mg t. enanthate co 2 dni podstawa [...]
dokladnie ja zamawiam z fasta - 42 dolce za 150 g... skuteczna dawka od mniej wiecej 1g (ale ja biorę wiecej) Co do GABA to tak jak Veg pisal - kiepsko przechodzi bariere krew mozg (teoretycznie) w praktyce czesc ludzi nie moze zniesc jej dzialania - silne mrowienie w calym ciele... chwilowe uspokojenie i.. koniec... o wiele lepszy jest [...]
[...] ciężarów które można co trening starać się zwiększać...NIE jest to jednak plan typowo na siłę który mogliby np. stosować strongmani... rzeźba kształtuje się tutaj dzięki jak najszybszemu wykonywaniu owego programu ćwiczeń, BL trenował nim bardzo długo jednak nie trzymał się go kurczowo i też czasem coś w nim modyfikował.... jak widze autor [...]
Hmm, nolvy to ja na oczy nie widział, więc nie powinienen zabierać głosu :D, ale jak już się zdecydujesz, to można polecieć dawką: najpierw 20mg, potem po kilku dniach dać 30mg przez weźmy na to 4 dni ;D, następnie znów zejść do dawki 20 mg przez 3/4 tyg. Takia rozpiska jak od znachora, z tym zwiększaniem i zmniejszaniem dawek, ale widziałemna [...]
W takim razie jak układałeś z profesjonalistą to po co pytasz o jej ocenę? %-) Za długo w tym biznesie siedzę i zbyt wiele razy tą "indywidualną" rozpiskę widziałem by jej nie rozpoznać. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-10 22:23:22
Jelfa schodzi na psy%-)
